知識を操る超読書術 メンタリストDaiGo
読書は好きなんだけど
なかなか記憶に定着しない方！
この本、オススメですよー！
僕も以前は「多読」ばかりしていました。
なので、内容もいまいちピンと来ず
勿体無いことをしていました。
この本によると、まず大事なのは
読書をする前の段階がとても大切。
それは「得たい知識を明確にする」
これが、とても大切だそうです。
本を、ただ早く読むことに意味はなく
科学的に正しい速読が必要です。
その名も「スキミング」
①表紙、帯を読む
②目次を読む
③気になる章を読む
ここ、かなり大事！基本です！
あと、本に栞をはさむのもオススメで
「メンタルマップ」を活用します。
①何故、この本を読もうと思ったのか？
②この本から何を得たいのか？
③読んだ後、どういう状態になりたいのか？
これを書いて、栞に使いましょう！
モチベーションが継続します。
その他オススメ方法
★目を閉じるだけでも記憶の定着が10%高まる
★教えるつもりで読むと、記憶の定着が28%高まる
★20分程度の軽いウォーキングで脳の活動が向上する
皆さんもお試しあれ！！
